第133章（2/2）
进步？”
叶宇摇头，他不能试！这套动作太带有代入性，一个不小心会把他原有的基础上给带歪还会退步。
在陌霖抱水入水后，手和前臂继续外旋，进入抱水阶段。抱水时，他的手的运动方向为并向外——向后——向下℃着前臂的外旋，掌心由向外侧后转为向后方向，接着进入划水阶段。
在臂进入划水阶段时，前臂和手掌是划水的主要对水面↑肘，使肘部保持较高的位置“臂外旋动作和逐步加大屈臂的动作是同时进行的，当两臂划至肩下方时，小臂和大臂的角度约成90-100度，当两手划至腹下时，两手距离最近（几乎碰到一起），然后转入推水动作。
这个动作叶宇表示……
做不到！
需要的臂力真的很强大！一时半会根本没办法练成，或许这就是为什么霏要和他换泳法的原因了吧！
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