第102章 了解并防范青春期常见的疾病?（1/3）
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大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。|排行榜 |人们倘若正规地生活，认识与防范疾病，就不会得病。
——萧伯纳
山东济南市的一位中学生，冬天没有注意身体保暖，上课的时候感觉头有点儿晕，以为是平常的伤风感冒，没有引起足够的重视。结果，一场疾病，却演化成了大麻烦，她因烧而引起并症，恶化为肺炎，足足住了半年院才痊愈。
安徽某初二学生，本身有先天性心脏病，但自己却总不以为意，在一次体育活动中，运动过于剧烈导致休克，最终抢救无效而死亡。
湖北某高中生，夏天睡觉没有关窗户，导致中风，医治无效而终身残疾。
……
无数事实在提醒我们中学生，疾病可能酿成大麻烦。如果我们平时没有健康的习惯，健康就随时有可能告别我们的生活，从而让生存的风险加大。
与此相反，如果我们都能像南丁格尔一样，对青春期常见的疾病有足够清醒的认识，就能未雨绸缪，防患于未然。
是的，我们的生活追求不仅仅是生存，更应该是质量。
疾病实际上是一种对我们平时没有注意到或有意回避了的问题的警示和正视，而这些问题正是由于我们平时不健康的生活习惯引的，也是在我们的忽视和纵容下得以滋长的。
中学生朋友的身体正在育，有很多生理机能尚不健全，就更容易让病毒有机可乘。同时，一些中学生朋友对常见疾病认识不足，在病初期没有及时治疗，而本身纵容的态度又让病魔肆虐猖狂，等到现的时候为时已晚。
所以，我们中学生不能形成“什么时候得病，什么时候治疗”的观念，要在平时的习惯中，就将病菌拒之门外。这就需要我们对青春期常见疾病有一些正确的认知，以便防患于未然。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由病毒引起的急性呼吸道传染病，表现为热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，伴有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病或者引起继其他危险病变。中学生患有各种慢性病或者体质虚弱者，患流感后容易出现严重并症，死亡率较高。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。中学生朋友更要养成科学健康的预防性生活习惯：
1保持良好的个人及环境卫生。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
2勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时要戴口罩，以免传染他人。
4在流感高期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
痤疮
一种红肿面疱，带有白头或黑头，可自生自灭。
面疱是因为毛囊炎所致，而炎是由于毛囊里的脂肪腺分泌的油脂过多引起的。油脂堵塞毛孔，容易感染细菌和炎。面疱被白色脓液堵塞，叫做白头。当脓液扩展到皮肤表面、暴露于空气中时，就会变黑，叫做黑头。
痤疮在青春期很常见，几乎所有的中学生都长过。一般从进入青春期开始，到青春期结束时消失。男孩比女孩更普遍。女孩的痤疮在月经期间会加重。无论男女，雄性激素的增加可使脂肪腺分泌更多的油脂，形成痤疮。
那如何才能预防痤疮呢？
1注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯；
2不吃辛辣食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等刺激性食物，多食用粗纤维食物、蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。
女性应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。
传染性单核细胞增多症
单核细胞增多症是由病毒引起的。这种被称为“接吻疾病”的病毒主要通过唾液传染，咳嗽和打喷嚏也可以传染，不过传染性不大。很多孩在4岁到15岁之间容易感染上该病毒，但早期感染症状并不厉害，多为短时间的热和虚弱。到青春期后期则可能引起较严重的情况，重要症状有长时间的热、淋巴肿大、咽喉疼和身体虚弱。
主要治疗方法为多休息和摄取充足水分。
尿路感染
最常见的尿路感染是因细菌繁殖而引起的膀胱炎，多于少女。
它通常是因为从膀胱排出尿液的尿道受到粪便的感染所引起的，而刺激尿道的**会使病情加重。症状有尿频、尿急、尿痛、尿液有臭味和全身热。
在日常生活中可
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