第11章 和新秀科比单挑（1/3）
陈云练习麦迪干拔技能包的方法与刚才练习中投技能包的方法如出一辙，都是看了一遍示范动作之后，就开始严格按照规范动作来练习。
即便这样速度很慢，他也完全不在意，因为万事都有一个熟能生巧的过程，他现在首先要做的就是先把这个动作记熟。
当他的身体已经形成肌肉记忆，一想到干拔时他就能十分自然地做出这个动作时，他就已经成功了一半。
如果一不小心把这个动作给忘了的话，他会选择重新看一遍示范。
值得一提的是，麦迪干拔技能包的示范者，竟然是麦迪本人！当他看到麦迪使出干拔时，才明白了什么叫做真正的飘逸。
所以他也不介意多看几遍示范，毕竟麦迪是他的偶像，怎么看他都不会觉得腻。
而且他发现这个红色品质的技能包，熟练度满值竟然高达50000！
不过没过多久他就释然了，谁让麦迪的干拔技能包那么强呢？
技能越强，需要将其彻底掌握的难度就越大，这个可以说是毫无问题的。
他是先从中距离干拔开始练习，至于长距离干拔的训练，他想等到自己的中距离干拔有所起色时再进行。
因为中距离投篮都没搞定，就想去投三分显然是不现实的。
循序渐进、先易后难才是练习当中的正确方法。
这次麦迪干拔技能包的练习，他也是花费了半个小时的时间，最终这个技能的熟练度也达到了50点，还算不错。
现在的他可以说是满头大汗，主要是麦迪的干拔练习难度实在是太难大了，腰腹力量、平衡性、出手点……
每一个方面都有非常严苛的要求，所以他才练习了半个小时就能强烈地感受到身体的疲惫感，现在的他不得不停下来休息。
他突然想起了今天抽奖时得到的东西，打开背包，拿出了一瓶运动补充剂。
这瓶补充剂大概有250毫升，他打开瓶盖，一仰头，就将这瓶补充剂全部喝进了肚子里面。
他初时没有发现这补充剂有什么特别之处，感觉就跟普通的矿泉水一样，虽没有什么味道，但也能喝得下去。
特别是在现在身体能力极度消耗的情况下，他也没想那么多，就算它没有什么作用，但起码补充身体流失的水分还是可以的。
没过多久，大概就是在补充剂全部喝下去之后的10秒钟，他感觉到自己不是那么渴了，而且他发现自己刚才还十分疲惫的身体也开始慢慢恢复了力量，神志也慢慢地变得清醒了许多。
他站起身，甩了甩手臂，原地用力蹦了一下，感觉十分轻松。
虽然他现在感觉到自己还是有些累，但已经明显缓解了许多，现在的状态就跟刚开始训练没多久时一样，身体微微疲惫，但也仅此而已。
现在的他，完全有力气进行下一组训练！
“这运动补充剂没想到这么好用！”
陈云心中感慨道，忍不住大呼一声：“真香！”
现在的他已经完全忘记了在下午抽到运动补充剂时他是有多么的嫌弃。
“还剩1个小时的的训练时间。”陈云心中寻思着。
因为接下来的时间不多，进行力量训练、耐力训练、弹跳力训练等各种身体素质练习的话时间明显不够，所以接下来的时间他都在进行有球训练，如运球、上篮、投球等。m.ζgx.
而这些有球训练是篮球这项运动当中最基础的东西，必须每天都要抽出时间来练习，只有把最基础的东西做好了，才有可能去追求难度更高的东西。
进行了半个小时的有球训练后，他停了下来，因为剩下的半个小时时间里，他需要做更重要的事情。
陈云打开虚拟屏
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